Проект «Идем тренить» — это бесплатные онлайн-занятия йогой и силовыми упражнениями для людей с социально значимыми заболеваниями. Но его задача не ограничивается тренировками. В мае мы организовали две встречи с медицинскими специалистами — чтобы ответить на вопросы, которые возникают у участников в процессе восстановления и занятий.
11 мая — встреча с реабилитологом
Первой прошла онлайн-встреча с Ксенией Валерьевной Гуковой, реабилитологом клиники W Clinic. Разбирали боль в спине, суставах, восстановление после операций и долгого постельного режима. И отдельно — мышцы тазового дна. Для молодых мам эта часть оказалась самой важной.
Презентация встречи доступна для скачивания.
28 мая — встреча с гинекологом
Вторая встреча была приурочена к Международному дню действий за женское здоровье. Спикер — Александра Ильинична Равдоник, акушер-гинеколог, врач УЗИ (W Clinic, стаж 9 лет).
Говорили о том, что иногда сложно обсуждать даже с подругами — о раке шейки матки. В формате прямого эфира разобрали ключевые вопросы профилактики, диагностики и действий после получения результатов анализов. Вопросы можно было задать в прямом эфире или заранее — анонимно через личные сообщения сообщества.
Запись этой встречи сохранилась. Посмотреть ее можно в любое время в нашей группе ВКонтакте.
Почему эти встречи важны для участников «Идем тренить»
Участники проекта — люди с ВИЧ, гепатитами, туберкулезом, онкологией и другими социально значимыми заболеваниями. Многие из них переживают, что физическая активность может ухудшить состояние, или не знают, как вернуть контроль над телом после лечения.
Задача встреч — снять тревогу и дать опору: что можно делать, а что требует осторожности. Врачи объясняют не в общих фразах, а с опорой на клинические рекомендации и с учетом реальных ситуаций участников.
Отзывы участниц:
Координатор проекта «Идем тренить» Дарья Потапова:
«В начале проекта мы сделали встречу с психологом — потому что участники просили: «Помогите не бросить занятия». Увидели, как это работает. Весной к нам пришло много новичков, и мы стали думать дальше. Мало сохранять мотивацию — важно доказать, что физические нагрузки не вредят, а помогают. А кто лучше врача объяснит?
Спросили у участников: «Какой специалист нужен?» Услышали: «Реабилитолог и гинеколог». Так май стал месяцем разговоров о женском здоровье. Мы благодарны врачам клиники W Clinic за отклик и за то, что уже много лет мы можем опираться на их экспертизу. Без них этот разговор не получился бы таким честным и полезным».
А что дальше?
Разговор о здоровье, движении и восстановлении не заканчивается на этих встречах. Совсем скоро мы запустим новый сезон подкаста «Голос Е.В.А.» — и он будет целиком посвящен движению, физической активности и их влиянию на качество жизни людей с социально значимыми заболеваниями. Следите за анонсами в нашем сообществе ВКонтакте — первый выпуск уже в июне.
Как присоединиться к проекту «Идем тренить»
Проект открыт для людей с ВИЧ, гепатитами, туберкулезом и другими социально значимыми заболеваниями, включая онкологию и ментальные нарушения. Участие бесплатное. Достаточно просто заполнить короткую анкету.
По вопросам: координатор Дарья Потапова, partnership@evanetwork.ru
