11 июля в «Севкабеле» было по-настоящему жарко — и в прямом, и в переносном смысле!
В субботу мы провели открытую йога-тренировку в рамках проекта «Идем тренить». Пришли и постоянные участники, и те, кто впервые решил попробовать. Были люди, которые вообще не знали о проекте, просто любители йоги, те, кто хотел поддержать хорошее дело, и даже наши ребята из других городов, которые оказались проездом в Петербурге и не упустили возможность потренироваться вместе. У воды, под открытым небом, с видом на Финский залив — лучшее место для практики.
Тренер Дарья Фирсова провела занятие так, что всем было комфортно: и опытным, и новичкам. Плавный поток, внимание к дыханию и телу без перегрузок.
«Провести практику хатха‑йоги на берегу Финского залива — особый опыт для любого преподавателя. В такой обстановке особенно важно бережно вести группу: помогать каждому находить свой ритм, выстраивать асаны без усилия и учиться расслабляться внутри формы. Было очень жарко, но эта жара не стала помехой: напротив, она словно обострила внимание к дыханию и ощущениям в теле. Участники тонко чувствовали пространство, и это делало практику глубокой и по-настоящему исцеляющей. Занятие прошло в поддержку Ассоциации «Е.В.А.» и проекта «Идем тренить», и я искренне рада быть частью этой инициативы. Пусть ощущение легкости, которое многие отметили в конце, останется с каждым надолго».
Особенно запомнился момент в конце: после шавасаны Дарья предложила участницам выбрать метафорическую карту. Это стало прекрасным завершением тренировки — каждая унесла с собой не только приятные ощущения в теле, но и личное послание, которое очень точно отозвалось. Атмосфера стала ещё теплее и глубже.
А вот отзыв нашей постоянной участницы проекта Елены из Оренбурга, которая была в Петербурге в отпуске:
«Я сейчас провожу отпуск в Петербурге. Каждый день — суета с детьми и родственниками. И только 11-го числа я наконец почувствовала себя в настоящем отпуске — в шавасане на берегу Финского залива.
На улице стояла неимоверная жара, но на коврике все ощущалось совсем иначе. Каждая клеточка тела будто ожила. Полное единение с природой и собой.
Искренне благодарю Ассоциацию «Е.В.А.» и Дарью за эту возможность. Замечательный инструктор, максимальная польза для тела, фокус на женском здоровье. Выполнила почти 80 % заданий — для меня это ого-го как много!».
Особенно приятно, что многие не только пришли позаниматься, но и поддержали проект пожертвованиями. Благодаря вам 7 женщин смогут продолжать бесплатные тренировки еще месяц после окончания грантового периода.
Отдельное огромное спасибо:
- Тренеру Дарье Фирсовой — за тепло, профессионализм и умение создать атмосферу, в которой хочется возвращаться.
- Пространству «Севкабель Порт» и всей команде — за то, что дали возможность провести тренировку в таком красивом месте и поддержали идею.
Такие встречи очень важны. Они объединяют людей, показывают, что спорт доступен всем, и помогают проекту жить и развиваться.
Сейчас мы уже думаем над следующей живой оффлайн-тренировкой, а пока приглашаем всех, кто еще не занимается с нами онлайн: заполняйте анкету и бесплатно занимайтесь йогой и силовыми тренировками с профессиональными тренерами, которые понимают особенности здоровья.
Спасибо всем, кто был с нами в эту субботу! Вы делаете «Идем тренить» по-настоящему живым.
