Клинический психолог Екатерина Зыкова поделилась с сотрудниками НКО техниками психологической самопомощи, на встрече были разобраны различные методы, как можно отслеживать свое психологическое состояние и как помочь себе восстановить ресурс. Даже зная полезные техники, мы часто забываем о них в нужный момент, вебинар — это отличная возможность освежить в памяти существующий опыт, познакомиться с новыми методиками и применить их.
Формат записи удобен к просмотру, поскольку вы можете сразу пробовать на практике описанные техники в комфортном для вас режиме. Запись встречи: