Онлайн-тренировки для здоровья: открыт набор участников в проект «Идем тренить»

Проект «Идем тренить» активно помогает людям с социально значимыми заболеваниями укреплять здоровье и находить поддержку в нашем сообществе. С сентября первый поток участников погрузился в мир регулярных тренировок, и мы уже получаем восторженные отзывы. Участники делятся невероятным зарядом энергии и удовольствием от занятий, доказывая, что движение – это жизнь!

Посмотрите, что говорят наши участницы:

«Спасибо огромное, так приятно испытать эмоции, привычные ранее. В зал пока не хожу, а одна ленюсь заниматься. В компании заниматься очень круто»,

– Оксана, участница проекта

«Очень понравилось. Дома иногда занимаюсь по видео из интернета, но вот такой формат прям очень занимательно и все доступно. Упражнения для меня комфортные, у меня инвалидность по сколиозу», 

– Анна, участница проекта

«Трудно подобрать слова, чтобы выразить свою признательность и благодарность за тренировку. Я получила невероятное удовольствие. Теперь я твердо могу говорить, что у меня тренировка!»,

— Олеся, участница проекта

«Благодарю за комплексы упражнений! Делаю по записи, т. к. вечером не успеваю. Нагрузка хорошая, радуют перерывы для отдыха. Мышцы заметили нагрузку»,

— Наталья, участница проекта

Эти слова – лучшее подтверждение того, что доступная физическая активность может стать источником радости, уверенности в себе и, конечно же, здоровья. Воодушевленные результатами, мы с радостью объявляем: стартует второй набор на наши онлайн-тренировки в октябре. «Идем тренить» – это ваша возможность получить доступ к комплексной программе по укреплению здоровья и найти единомышленников, независимо от вашего местоположения и физической подготовки.

Кто может присоединиться?

Сейчас мы набираем группу для женщин:

• с ВИЧ, гепатитами, туберкулезом;
• с онкологическими заболеваниями;
• с ментальными нарушениями;
• сотрудников НКО, ВИЧ-активистов, волонтеров, представителей пациентских организаций.

 Что ждет участников?

• Регулярные онлайн-тренировки: ежемесячные курсы, адаптированные под разные уровни подготовки.
• Оздоровительные программы: суставная гимнастика, упражнения из йоги и щадящие силовые тренировки.
• Компактные и эффективные тренировки:  от 2 раз в неделю по 30 минут – идеально для занятых людей.
• Поддержка профессионалов: занятия ведут опытные тренеры.
• Сообщество единомышленников: обмен опытом, мотивация и поддержка.
• Бесплатное участие: доступно для всех, кто готов вдохновлять и вдохновляться.

Ваш дом – ваш личный спортзал — участие в «Идем тренить» возможно из любого уголка России, где есть интернет. Больше никаких преград на пути к вашему здоровью и отличному самочувствию. Заполняйте анкету и присоединяйтесь к проекту «Идем тренить», откройте для себя мир доступной, любимой и действительно эффективной физической активности.

Заявки принимаются до 29.09.2025